健康你我他／母乳餵養 寶寶健康打根基

【聯合報╱冰山來客／新北市三重】

社團教練喜獲麟兒，開心分享喜訊。但過了一周，他出現熊貓眼，上課精神也有些不濟。身為過來人，我想教練這個新手奶爸有些吃不消了。

我問教練：「小貝比吃母奶吧？」教練回答是，還說媽媽母乳很充裕，就是半夜要餵好幾次，他和太太都有些「凍未條」。教練接著問：「不知道要吃母乳多久？」我說：「只要媽媽可以餵，當然是愈久愈好啊！」

教練不語，面有難色，我猜出他心思，提出建議：「如果媽媽要上班，可以把母乳先擠出來，冰在冰箱裡，再請保母分次餵小貝比。」再好的配方奶粉都不如母乳，千萬不要以為價錢貴就可以取代母乳，我特別跟教練強調這觀念。

現在想想，如果當年家裡那個青少年吃母乳的時間久一些，說不定就不會有過敏體質，鼻子也不會那麼脆弱，稍微變個天就受不了。他媽媽更不必對著鏡子自怨自艾，從生產後到現在10幾年，嘴裡喊著減肥卻從來沒有真正瘦下來過。

所以，媽媽的「ㄋㄟㄋㄟ」尚好，尚天然！只要碰到新手爸媽，我都會跟他們強調母乳的好處，寶寶剛出生的半年是母乳餵養黃金期，既為寶寶健康打下好根基，也能為媽媽恢復產前好身材。