做月子太補…反而一身病

【聯合報╱廖桂聲／桃園廖桂聲中醫診所院長】

以前生小孩是件非常危險的事，現在醫學昌明，仍然存在風險，例如產後血崩，就可能無情奪掉產婦的寶貴性命。坊間流行一句話「生的過麻油雞酒香，生不過就是四塊板」，就形容生小孩好似搏命，也點出了那個年代產婦做月子最佳調理──麻油雞酒。

產婦經過一番生死搏鬥後，筋疲力盡，饑餓難奈，老一輩的人會馬上端出一碗香噴噴的麻油雞酒，犒賞產婦，坊間稱此作法是給產婦「壓腹」，相當溫馨，充滿人情味。

但吃麻油雞酒，對產婦及寶寶而言，真的合適嗎？臨床發現，有些產婦吃麻油雞酒，惡露卻排不出，全身發癢，甚至高燒；也有部分產婦吃麻油雞酒，乳腺堵住，整個乳房都是硬塊，出現蜂窩性組織炎。

華人重視坐月子，婦女若時常頭暈，頭痛，腰痠背痛，四肢無力，手腳冰冷，月經疼痛，陰部分泌物過多，就有可能是「月內風」，也就是月子沒有做好。

做月子指的是產褥期，是胎兒及胎盤娩出後，一直到產婦身體、生殖器官完全復原期間，大約是六到八周。做月子是婦女改善體質的最佳時機，有些婦女因做好月子，產前頭痛、經痛等婦女病也都好多了，有些婦女因沒做好月子，產後症狀反而變本加厲。

正確的藥食調養，可以影響婦女一生的健康。我們的老祖宗認為，產後氣血大虛，子宮虛冷，故有產後宜溫補之說。除了吃麻油雞酒外，還會吃杜仲炒腰子或豬肝，但是這些高動物性的油脂食物，吃太多了對母親與嬰兒未必合適。做月子少吃高動物性的油脂食物，應多吃蔬菜、水果、五穀雜糧，才是正確的健康飲食。（作者為中西醫師）