4成父母腰圍超標 容易養出胖小孩

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】

父母胖，容易養出胖小孩。千禧之愛健康基金會調查近5000個家庭，發現每十個爸媽就有三到四人腰圍超標，近七成父母沒有運動習慣、五成飲食「亂吃」不注意，醫師表示，「NG」的家庭生活型態，容易讓孩子從小種下肥胖的危險因子。

千禧之愛健康基金會針對10 縣市、17所國小上萬名學童進行調查，發現近三成兒童過重或肥胖；基金會另針其中3到5年級學童家庭進行問卷調查，回收4896份問卷，發現約40%的父親腰圍超過90公分、37%母親腰圍超過80公分。

調查發現，受訪家庭有18%以外食為主，37%雖非外食，但不會特別留意飲食內容，顯示逾五成家庭沒有注意挑選健康的食物，也不在乎飲食是否過鹹、過油。運動習慣上，每周運動3次以上的父母僅有9%，從不運動或不固定運動的父母有67%、超過三分之二。

千禧之愛基金會董事、成大醫院家醫部主治醫師吳至行表示，家長腰圍超標，不僅自己容易陷入代謝症候群危機，國外研究證實，一位家長肥胖，孩童肥胖機率近2倍；若兩位家長都肥胖，孩童肥胖機率約五倍。

孩子的體位與父母息息相關，除了與肥胖基因相關，小孩的生活型態深受父母影響，若父母喜歡宅在家不愛運動，飲食又偏好高油、高鹽、高糖，就容易養出胖小孩。

吳至行建議，家中應有體重計，成員互相監督體重，並時時量腰圍；日常飲食也要節制，同時要增加活動量，例如每天走路送小孩上學、假日多到戶外活動。

【2014/10/30 聯合晚報】