過高期待與要求 當心孩子學習動機更低落

就讀大班的風間（化名）過去聰明活潑，但媽媽覺得他的學習興趣越來越低落、注意力不集中，且學習成效不如預期，因此帶往就醫諮詢專家。臨床心理師一問發現，年僅六歲的風間除了上學以外，每周四天要上讀經班，在家也要背誦；只要風間對身邊事物發出好奇讚嘆，媽媽就見機提醒「你要查書啊」。這些對孩子過高的期待、超齡的學習安排，都是孩子感到壓力、自信降低，進而降低學習動機的因素。

國泰醫院小兒科臨床心理師賴晶瑩說，當人做一件事被肯定與獎勵，或是達到自己的目標，大腦會分泌較多的多巴胺使人感到愉悅，並強化此行為的神經迴路，而比較會重複該行為；而當做一件事被責罰、感到恐懼，多巴胺分泌則可能失調，未來也傾向抗拒作這件事。

以風間為例，原來他對許多事物充滿好奇，但媽媽並未同理他的感覺，也無讚美他的動機，只叫他查書，這雖然不是責罵，但形同告訴他「你知識不足，你學習不夠，你要更努力才行」，這是無形的否定與壓力，使孩子不再展現對事物的好奇，可能使孩子日後對周邊事物越來越缺乏興趣。

賴晶瑩說，學習動機降低的因素還有很多，像是努力沒有被看見、家長過度代勞而感到被否定、被過度苛求而感到總是無法達標、在校遇到人際挫折而提升壓力荷爾蒙並影響學習力等。

當孩子的學習動機低落，家長應藉由觀察或聊天，找到原因對症下藥。例如，針對鮮少被鼓勵而感到沮喪的孩子，家長可改變對孩子的觀點，肯定他的動機和學習態度；針對學習挫折已久的孩子，家長可適時表達同理，像是跟孩子分享「現在的應用題比我們以前教的難好多」，並表現出會陪伴他一起克服困難的態度，像是家長讀第一段、第二段換孩子，讓孩子更有勇氣迎戰。

針對學習習慣不佳的孩子，例如看太多電視、打太多遊戲，則可適時跟孩子討論時間多長才不會影響課業與睡眠，並約定時間。

無論是找到影響孩子學習動機的因素，或是陪伴改變學習困境，都仰賴親子間良好的溝通。賴晶瑩說，維持好的親子關係可注意三件事：第一，平時孩子犯錯時盡量別大驚小怪，否則可能讓孩子遇到挫折不敢開口；第二，生活空間可簡單作功能區隔，像是用餐空間就不談太嚴肅的事，讓孩子預期餐桌上能安心吃飯、客廳沙發能好好聊天；第三，家長可示範描述負面情緒，讓孩子知道，當負面情緒來襲，原來家裡面可以這樣談、家人之間是這樣的支持模式，別急著幫孩子找問題解決的方法。