連假宅在家易有親子衝突？專家教如何避免情緒反彈

今年清明連假長達5天，不少學生開心擁有多天假期，在家中睡到自然醒、接著相揪同學上網打電動，卻惹來爸媽不高興，開罵「放假不寫作業整天打電動」引爆親子衝突。兒童職能治療師提醒，家長雖然用意良善，但情緒施在孩子身上，變成孩子反抗、頂嘴的「情緒反彈」，反倒引起衝突，建議多溝通、互相理解，讓得來不易的假期能愉快度過。

衛生福利部桃園醫院兒童復健治療中心組長郭穠榛表示，孩子放假空出許多時間，若無事前規劃，真的會不知道要做什麼，第一念頭就是放鬆、玩，而家長可能忙著處理掃墓事宜，看到孩子閒著發慌不寫作業，在一旁玩電腦、滑手機，自然忍不住情緒大暴走。

郭穠榛認為，爸媽對孩子發脾氣，會引發孩子「情緒反彈」對爸媽防衛、反抗，不僅搞砸親子關係，也錯失休假的相處時光。他建議，家長可事先和孩子溝通、了解孩子的休假行程表，至於學校作業，若孩子注意力不集中，可先預定固定寫作業時間，或鼓勵孩子「今天動作很快唷」「已經完成一半囉」，增加孩子成就感，可提高效率。