哺乳媽媽勤防曬 小心寶寶缺鈣

新生兒科醫師發現，約有一到二成的哺乳媽媽，因為防曬做太勤，或太少出門曬太陽，導致維生素Ｄ缺乏，只喝母乳的寶寶也連帶維生素Ｄ不足，進而導致鈣、磷吸收不均，影響發育。此外，不愛吃肉的哺乳媽媽，鐵質缺乏嚴重，也使寶寶跟著缺鐵，恐影響腦部發展。

林口長庚醫院與雜誌合作，出版「請問長庚醫生」系列書籍，為嬰幼兒、學齡兒和青春期孩子的父母解惑，今天下午舉辦媒體說明會。

林口長庚醫院新生兒科主任朱世明指出，新手父母背後，其實還有四名父母，也就是爺爺、奶奶、外公和外婆，一名寶寶出生，等於有六名父母幫忙教養。在網路普及世代，愈來愈多父母仰賴網路資訊，但網路內容不一定正確，也導致診間常遇到父母提出千奇百怪的問題。

網路謠言認為，寶寶副食品太早吃，過敏風險會大增。朱世明闢謠，副食品吃的時間，和過敏完全無關，反而副食品能提供寶寶只吃母乳時缺乏的營養。

朱世明舉例，目前臨床觀察，哺乳媽媽最缺的維生素就是維生素Ｄ和鐵，原因不乏是愛美不曬太陽、不愛吃肉、常吃外食等造成，一旦如此，只喝母乳的寶寶也會跟著缺乏，影響發育。此時，若準備「多樣性」副食品，就能適時提供寶寶缺乏的營養。

朱世明認為，哺乳媽媽應每周曬30分鐘的太陽，建議於清晨或傍晚出門散步，就不用怕曬傷。至於可能是因宗教因素不吃肉的媽媽，則建議吃火龍果、葡萄、櫻桃或木瓜等含鐵豐富的水果，或可向營養師諮詢，保障寶寶喝的奶水營養足夠。

不過，朱世明強調，副食品也不能太早吃，建議寶寶四個月到六個月大時，就能食用，不要晚於六個月。

林口長庚醫院副院長黃璟隆表示，出版「請問長庚醫生」的主要目的，除了替父母解惑，更重要的是讓父母提早發覺孩子的問題，但他強調，不管是網路或書，都不能代替醫師診斷，呼籲父母還是要帶孩子就診，維護孩子健康。