關心老爸第6問／您性福嗎？

【元氣周報／記者張嘉芳／報導】

海綿體纖維化 勃起不易

簡邦平指出，25至30歲是男性「性致」勃勃的高峰期，無論血管彈性及體力均達顛峰狀態。不過，人過中年，血管效率大不如前，老化也會造成海綿體纖維化，血液不易進入，陰莖缺血狀態下，不易勃起。加上心理因素影響，家庭、工作壓力等因素，中年男性煩惱多，性愛專注力不若以往，可能出現性功能勃起障礙。

三高報到 影響性福指數

「男性過了50歲，體能及性能力會逐年下降。」黃世聰說，如果又合併抽菸、喝酒、高血糖、高血壓、及高血脂的三高代謝症候群，男性容易「舉而不挺、挺而不堅」，出現性功能障礙，使爸爸離「性福」愈來愈遠。此外，長時間久坐、經常熬夜、缺乏運動、生活作息不正常等因素，也會影響爸爸的「性福」指數。

老爸健康筆記

1.遠離三高：控制血壓、血糖及血脂，避免三高代謝症候群。

2.正常作息：均衡飲食、勿熬夜及酗酒。

3.規律運動：每天適度運動30、40分鐘，讓身體達到微喘、流汗狀態。

4.諮詢醫師：不要羞於求助醫師，找到問題癥結點，仍有機會尋回性福。