豐胸塑身特效食譜/焗烤生蠔DIY
【摘自《豐胸塑身特效食譜》,林禹宏/編著,人類出版】
健胃整腸+補氣養血
2人份
熱量:130.6大卡
蛋白質:15.5g
脂肪:4.3g
醣類:7.5g
膳食纖維:0.0g
材料:
帶殼生蠔6個,起司2片
調味料:
檸檬汁2小匙,意大利香料粉1/4小匙
作法:
1 帶殼生蠔用清水沖洗乾淨。
2 起司切小片,均勻鋪在生蠔上,放入烤箱中,以攝氏200度烤10分鐘。
3 取出作法2,撒上意大利香料粉,再滴檸檬汁。
健挺美胸功效:
起司中的乳酸菌,能健胃整腸,改善吸收不佳引起的發育不良問題。生蠔能補氣養血,所含的鋅可刺激荷爾蒙分泌,是很好的豐胸食物。
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