豐胸塑身特效食譜／如何調理體質，讓胸部升級？

【摘自《豐胸塑身特效食譜》，林禹宏/編著，人類出版】

對症下藥，調理身體，使氣血、荷爾蒙充足，才能擁有玲瓏曲線

中醫認為，女性朋友想要擁有豐滿的乳房，氣血、荷爾蒙一定要充足。現代女性生活壓力多半偏重，身兼數職的生活型態，導致許多人體質不良、生理失調，使得豐胸變成遙不可及的夢想。若期望豐胸計畫更有效益，一定要先瞭解自己體質類型，再進行補強。

乳房發育不良的類型

根據中醫理論，乳房發育不良與體質有關，若要豐胸，應該要對症下藥，調理身體，改善體質，才能擁有玲瓏的曲線。一般說來，造成乳房扁平的體質，主要有以下六大類：

肝鬱氣滯：因為壓力過大，而造成睡眠品質差的女性朋友，多屬於這類型的人。肝鬱氣滯會使氣血循環受到壓制，氣血循環差，乳房所能接收到的養分相對少，尺寸自然難以增加。

衝任失調：衝任失調最典型的現象就是荷爾蒙失調、月經週期紊亂。這類型的女性朋友想要豐胸，必須先調理身體，讓荷爾蒙分泌正常。

脾胃失調：在中醫理論中，脾胃負責營養的吸收。脾胃功能失調，易造成營養不足，進而影響豐胸效果。

肺氣虧虛：中醫認為肺主一生之氣，當肺氣虧虛時，代表體內的氣不夠充足，豐胸效果肯定大打折扣。

氣血不足：中醫認為乳房的發育與氣血息息相關，氣血不足可能是先天體質羸弱，或後天營養不足所造成。想改善乳房大小，必須先讓氣血充足。

腎氣虧損：腎是人先天之本，腎中的精氣足，性機能才會正常，若腎氣不足，恐怕會影響荷爾蒙分泌，以及豐胸效果。