51歲女神從沒染過髮「仍有一頭烏黑濃密秀髮」她推睡前4動作保持好髮質

年過三四十歲白頭髮陸續冒出，在亞洲人的一頭黑髮裡顯得格外明顯，除了飲食作息還有什麼方法可以改善白髮？

國際選美大賽評委兼導師李欣陽分享，今年51歲還是一頭亮麗烏黑濃密秀髮，她澄清從來沒染過髮，是純天然的自然黑髮。李欣陽表示自己30歲時在一本書上看過一個小撇步，睡前照著做堅持了許多年。

首先雙手拇指內扣，四根手指往內彎曲呈現握拳的姿勢，用這個手勢按摩頭部，力度自己掌握。

1.用拳頭按摩腦袋正上方「頂門」，輕扣36下。

2.雙手拳頭扣腦袋兩側的「側門」，輕扣36下。

3.單手拳頭輕扣額頭「前照門」，輕扣36下。

4.雙手拳頭扣腦袋後腦杓，輕扣36下。

李欣陽表示扣完之後整個腦袋會脹脹麻麻的，這是正常現象，代表頭上的門在慢慢打開，當門打開後精血才會暢通，頭髮才會順利生長。如果堅持做下去，就有機會像她一樣頭髮又黑又亮。

資料來源／不老女神李欣陽