這4種水果容易堆積蟲卵 吃之前一定要洗乾淨！

夏天來了，最適合吃冰涼的水果，營養又消暑。但有些水果卻容易藏匿蟲卵，以下介紹四種容易被蟲卵寄生的水果，在吃之前務必注意清洗再食用。

1.楊梅

鄭州大學附屬鄭州中心醫院營養科主任張師靜說，現在正是摘楊梅的季節。楊梅的表面凹凸不平，是由一粒粒果肉組成，果肉中很多可能隱藏蟲卵。

2.山莓

山莓是一種野果。果肉看起來紅通通的，非常有食慾。但是在吃的時候一定要清洗乾淨在吃，因為山莓的果肉也是凹凸不平的，特別容易隱藏蟲卵，細菌。所以在吃之前，一定要用水清洗乾淨再食用。

3.葡萄

葡萄，這是我們經常吃的水果之一，它可以補充各種維生素。葡萄上面的「白刺」可能是蟲卵，直接食用會造成噁心、嘔吐等症狀。

食用葡萄時，一定要把每一粒葡萄都剪下來清洗乾淨，最好用麵粉輕微搓洗，清洗的更加乾淨。

4.桑葚

桑葚的果實酸甜且柔軟，容易裂開流汁，吸引昆蟲飛來吃食並產卵。吃之前也需要用鹽水浸泡，要是果實中含有蟲卵，會泡出來。

在外採摘桑葚的時候，千萬不要直接食用，清洗過後才可以吃。