天氣轉涼總是咳嗽咳不停？ 中醫師教5個「止咳穴位」緩解不適

天氣轉涼，總是咳嗽咳不停嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，換季時節常因氣溫變化、感冒、過敏都可能引起咳嗽的問題，若症狀輕微時，建議可嘗試按壓穴道來緩解不適，但若症狀嚴重時仍建議積極就診請醫師給予診斷評估。

氣溫轉涼，較容易出現乾咳的症狀，陳至奐醫師表示，建議可按壓這幾個穴道，可達到止咳、護肺之效喔！

1.天突穴：正面頸部下方，左右鎖骨中間凹陷處。

2.雲門穴：兩手插腰，左右鎖骨外側下方的三角凹陷處，為肺經脈絡之一。

3.尺澤穴：手肘橫紋中間偏外側的凹陷處，亦為肺經脈絡之一。

4.太淵穴：手腕橫紋，拇指根部的凹陷處，同屬肺經脈絡之一。

5.合谷穴：位於雙手手背虎口處。

陳至奐醫師表示，上述穴位可用指腹畫圈方式揉壓，以促進肺氣循環，改善咳嗽症狀。然而，陳醫師也提醒，若咳嗽症狀遲未緩解，仍建議積極就診請醫師給予診斷與治療，以免病況加劇喔。

止咳相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科、中醫」

本文經《健談》授權刊登，原文刊載於此