如何避免痔瘡發作?醫師:最好在晚間11時前就寢
Q:避免痔瘡發作,該補還是該瀉?
A:痔瘡發作時令人坐立難安,要避免那樣惱人的窘境,中醫還會依據個人體質治療,虛者補之,實者瀉之。
實熱證型體質的人,往往因為攝取過多燥熱食物、反覆便秘,使得氣血瘀滯下焦,痔瘡腫脹、疼痛劇烈,同時合併面赤口臭、失眠心煩、小便深黃量少等症狀。針對這類型的族群,治療以消炎、清熱、消腫、通便為目的。
氣虛下陷型的人,往往勞累過度、身體元氣不足,平日容易倦怠、面色蒼白或泛黃、心悸、睡眠品質差、無力排出糞便,一用力痔瘡就容易突出。如果工作需要久站久坐,還會導致中氣下陷,濕熱之氣鬱積於下焦,使得肛門腫脹、痔瘡發作。
針對這類型的族群,治療以補脾腎提補元氣、促進血液循環、提氣消痔為目的。
肝氣鬱結型的人,往往自我要求高、工作壓力大、容易生氣、經常熬夜。
由於肝經循環經過肛門並沿身體兩側而上行至頭頂,因此情緒不穩、容易生氣的人,容易發生氣不上行而往下降,痔瘡便隨之突出。針對這類型族群,治療以疏肝理氣為原則。
一般建議,最好在晚間11時前就寢,以讓人體氣血循環規律正常,減少虛火或實火出現;三餐均衡且定時定量,減少食用寒涼冰冷與炸辣燒烤等食物,增加高纖維飲食與蔬菜水果,並每日攝足2000毫升的水分,以助排便順暢。
諮詢專家/台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師吳宛容。
推薦文章
-
雷射痔瘡還需要止血?醫師解析治療痔瘡中隱藏的「非必要收費」!
-
自爆是骨鬆患者 張麗善除了打保骨針外還做了這件事
-
影片/「八卦導引」第三式:「獅子張口」有助減少跌倒及膝關節受傷風險
-
白髮為何一直長? 中醫認證預防掉髮、維持烏黑髮色15種食物
-
你聽過代謝症候群嗎?「5大指標」快檢查自己有沒有中標