感冒痰多試試穴位按壓、推拿清、補脾經

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

感冒痰多的民眾可試試穴位按壓。中醫師楊佳峰表示，儘管針灸效果比較直接，但民眾也可以按壓如豐隆等穴改善痰多的情況，另按壓身柱、肺俞、風門，足三里等穴則有助加強抗病能力。

中醫師楊佳峰提到，以身柱穴來說，該穴位於大椎下方，即上背部第三胸椎下，穴位名稱的涵義即是身體支柱的意思，多按壓該穴有幫助。家長還可以教小朋友按摩迎香穴，先在穴道部位局部點按，而後用大拇指根部手掌區的大魚際摩擦迎香穴，或用中指指腹由迎香穴上推至鼻根，再由上往下自鼻根推回迎香，如此反覆30~50次。

針對流鼻水與鼻塞，醫師建議家長也可以將毛巾用開水浸泡後，放在鼻子附近吸熱氣。也可以沖個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，對兒童感冒效果好。

醫師表示，家長還可以用小兒推拿幫小朋友化痰，感冒前期痰多清脾經，可用拇指指腹自小朋友拇指根部近大魚際邊緣推向拇指端的外側緣，操作100~200次。感冒後期痰多則補脾經，可用拇指指腹旋揉小朋友拇指的螺紋面，或用拇指指腹自小朋友拇指端的外側緣（少商穴）推向拇指根部近大魚際邊緣，操作100~200次。

有些小朋友感冒服退燒藥，引發腸胃不適，此時透過按摩補脾經也有助益。

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