御醫傳人丁和君／性行為過多或過少 可視為身體失衡徵兆

【摘自《御醫傳人丁和君的心藥養生:心能致病，更能治病，學會中醫的情緒和能量管理，才能真正的養生！》，丁和君、瑪麗安．賈斯 著，橡實文化出版】

性行為是生活的一部分，是人與人之間顯示愛意的最親密方式，而從中醫的觀點來看，它也被視為一種生活習慣。就和飲食及運動等習慣一樣，性行為過多或過少，都可能視為某方面失衡的徵兆。

進行親密的性行為，事實上對人體王國具有很強大的療效，這是因為所有五大能量中心的經絡都通過性器官。蘊藏著喜悅、愛與熱情等情緒的心，更是如此。親密地擁抱著伴侶時，能量就會沿著經絡高速公路直達心，然後這些強烈的情緒會釋放出來而充滿體內，滋養與強化人的身心。

精氣不但載有胚胎成長的基礎，也是攜帶DNA的容器。一出生就已經定型的精氣，會在一生中跟著人一輩子。性行為會對精氣造成影響，因為彼此的精氣會相互交換，不過，除此之外，它在人體內還有著其他功能，因為它是健康的骨骼、牙齒，甚至是腦部成長的重要關鍵，幾乎老化過程的所有層面都涵蓋在其中。由於精氣駐留在腎，所以維持腎的健康與強健，是擁有滿足性生活的關鍵。

不妨在飲食中加入腰豆、黑豆、沙丁魚和核桃。對男性而言，偶爾吃些蝦、牡蠣，也能增強性能力和性欲。如果還需要額外增強的話，不妨揉按下背部的膀胱經穴位，以及鎖骨下方的腎經穴位，每天至少三回。

當然，並非每個人都有缺乏性欲的煩惱，因為有些人的情況剛好相反，他們對性永遠需索無度，像這成了宣洩的出口。這是屬於病態。積熱過多和一些事物有關連，包括了飲食、壓抑的情感和飲酒過多或服用藥物等。如果這些因素符合你的情況，就試著從飲食中排除熱性食物，以及咖啡因和酒精，然後看看症狀是否有改善。

很多人以為，性行為過多不成問題，但其實對這種親密接觸成癮，會使精氣枯竭，實際上可能導致早衰。不過，究竟怎樣才算過多呢？如果已經步入中年，可是每天卻需要進行數次性行為，就顯示身體王國可能有積熱過多而失衡的情形。

所幸，中醫能治療極端性行為的毛病，而且從性無能到勃起障礙等疑難雜症都有絕佳療效。性行為是人際關係中美好的一環，而且也是親密關係優美的表達方式。但正如其他生活習慣一樣，「適度」才是關鍵。如果呵護自己的身體，而且飲食得當，即使年過八十，也能擁有足夠的精力來維持活躍的性生活。