秋冬易過敏 白菜、蘿蔔、水梨...不要吃

近來日夜溫差大，不少人出現過敏症狀，像是鼻子、眼睛發癢、噴嚏連連、喉嚨有痰等等，中醫認為，體質較虛寒的人容易出現過敏症狀，在飲食部分也盡量避免吃寒性的蔬菜水果，以免過敏症狀好不了。

開業中醫陳潮宗指出，最近因呼吸道疾病而求醫的病患增加，由於秋季日夜溫差大，不少人體質虛寒容易過敏，流鼻水、咳嗽的症狀總是好不了，嚴重甚至誘發氣喘，也有另外一種症狀，是因為秋季空氣乾燥而造成喉嚨搔癢、乾咳，這兩種不同症狀，在生活飲食部分也須注意。

針對體質虛弱的過敏，陳潮宗建議，此類病患吃東西時特別要注意，例如寒性的蔬菜水果如白菜、蘿蔔、水梨、西瓜、番茄、椰子、橘子等，盡量不要吃，喝溫水而不要喝冰水。此外，早上起床洗臉也可以用溫水，以免讓身體受涼，外出時也不妨戴口罩或加件背心，避免早晨冷風直吹，搭車時也盡量避免前座冷氣直吹，以免讓過敏症狀更嚴重。

至於空氣乾燥引起的乾咳，陳潮宗則說，此類病患主要症狀是鼻子、喉嚨乾癢，聲音沙啞但少痰，在飲食部分可吃柑桔、白木耳或菊花茶、綠豆水等滋補喉嚨，可減緩搔癢狀況。