有片|雞胸肉簡單煮!高麗菜雞肉煎餅

減肥時總是看到雞胸肉,想要換種吃法嗎?讓Youtuber「CYFIT兆佑」和廚師「小M」教你高麗菜雞肉煎餅,讓你雞胸肉料理吃不膩!
雞胸肉是許多追求健康的人喜歡的食材之一,因為它蛋白質含量高、脂肪含量低,還含有大量的必需營養素,能夠預防可能因減重而導致的肌肉量流失與掉髮問題,對於小孩子們來說也是很好的食物。
這次需要準備的食材有雞胸肉、洋蔥、雞蛋、高麗菜、胡椒、橄欖油,都是平常隨手可得的食材,作法也很簡單,三兩下就能上桌,快來一起看影片學起來!
想了解更多關於健康飲食的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,讓你吃飯零負擔!
完整影片:點我看
CYFIT兆佑 FB:點我看
延伸閱讀
「有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
推薦文章
-
早餐吃太少跟不吃沒兩樣!早餐8個錯誤阻礙你的減重大計,完全不碰脂肪也NG
-
黑大蒜和大蒜差在哪裡?黑大蒜7大營養價值 營養師教你怎麼吃最理想
-
有沒有肥胖看BMI?台灣肥胖醫學會與諾和諾德聯手破除迷思
-
一定要把「肥胖」當成一回事 醫師示警:小時胖恐胖到大
-
BMI愈高愈要命!介於40至50者 平均預期壽命減少約8到10年