「西洋梨」身材贏了！患心血管疾病風險較低

女性都愛追求窈窕身材，但上了年紀加上久坐等不良生活習慣，身材容易走鐘變成「梨形」，脂肪堆積在大腿；還有人則會累積在腹部。一項研究指出，若脂肪堆積在腹部，罹心血管疾病的風險比堆積在下肢風險高上許多。

《歐洲心臟雜誌》的一項研究始於上世紀90年代中期，調查2500名18～25歲的健康女性，追蹤她們長達18年。結果顯示，腹部脂肪多、腿部脂肪低的女性（俗稱蘋果形身材），比腹部脂肪少、腿部脂肪多（梨形身材）的人，罹患心臟病和中風的風險增加三倍以上。

研究人員稱，目前還不清楚這種關聯的原因，也不清楚是否有特定的飲食或運動可以專門減少腹部脂肪，但一般關於健康營養和運動的建議仍適用，「蘋果形身材」的女性應該試著減掉腹部脂肪。

但是「梨形」身材女性也別輕忽，據女性健康專家瑪利亞‧薩瓦爾德（Marie Savard，MD）在其所撰寫的《蘋果和梨：減重和健康的身型解決之道》中指出，梨形身材女性容易罹患骨質疏鬆症和靜脈曲張等疾病，因此若要健康，腰圍和臀圍都需注意。