1分鐘算卡路里／老婆餅1個＝跳繩35分鐘

聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱整理／記者魏忻忻】

圖／聯合報提供

●老婆餅1個熱量315大卡，體重60公斤的人，跳繩35分鐘才能消耗完畢。

●315大卡＝150卡×60公斤×35分鐘

●跳繩每分鐘消耗熱量150卡，體重60公斤者，跳繩35分鐘可消耗熱量約315大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

熱量 體重

推薦文章

>