菱角吃15個 要掃地半小時熱量才能消耗

聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱整理／記者魏忻忻】

●菱角15個約90大卡，體重60公斤的人，必須掃地30分鐘，才能消耗完畢。

●計算方式：90大卡＝

●50卡×60公斤×30分鐘

●掃地每分鐘最多消耗50卡，體重60公斤者，30分鐘可消耗熱量約90大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

體重 熱量

推薦文章

>