1分鐘算卡路里:麻辣鍋1人份2千大卡
【聯合報╱整理/記者魏忻忻】
●麻辣鍋1人份約1950大卡(不含沾料),體重60公斤的人,必須打拳擊180分鐘,才能消耗完畢。
●計算方式:1950大卡=180卡×60公斤×180分鐘
●打拳擊每分鐘最多消耗180卡,體重60公斤者,180分鐘可消耗熱量約1950大卡。
資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜
推薦文章
-
遠紅外線衣服真的比較保暖?教授說有,但其他功能就樣本不足
-
東南亞華人「撈魚生」含糖份風險 營養師提4大健康吃法
-
年節最易熱量爆表零食是它 一湯匙量=90大卡
-
減少內臟脂肪不靠運動也可以!醫推「NEAT減重技巧」和有效食物
-
春節後 4成國人增重1.7公斤