1分鐘算卡路里:麻辣鍋1人份2千大卡
【聯合報╱整理/記者魏忻忻】
●麻辣鍋1人份約1950大卡(不含沾料),體重60公斤的人,必須打拳擊180分鐘,才能消耗完畢。
●計算方式:1950大卡=180卡×60公斤×180分鐘
●打拳擊每分鐘最多消耗180卡,體重60公斤者,180分鐘可消耗熱量約1950大卡。
資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜
推薦文章
-
化療各種副作用很難受?12個減輕痛苦的照護秘訣
-
太晚吃飯罹胃癌風險增,餐後1事更危險!晚餐不得不晚吃的4大對策
-
白開水有利健康但喝久讓人乏味?7種飲料幫助補水且更好喝
-
明明吃很少卻還是變胖?醫提醒肌少型肥胖增心血管疾病風險
-
去超商只買飯糰或義大利麵的人小心了 營養師揭4種最常見壞習慣