1分鐘算卡路里／戚風蛋糕=打桌球35分鐘

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【聯合報╱記者魏忻忻整理】

圖／聯合報提供

●戚風蛋糕1片約200大卡，體重60公斤的人，必須打桌球35分鐘，才能消耗完畢。

●200大卡＝95(cal)×60(kg)×35(min)

●打桌球每分鐘消耗熱量95卡，體重60公斤者，35分鐘可消耗熱量約200大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜

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