1分鐘算卡路里
【聯合報╱記者魏忻忻整理】
●菠蘿麵包1個280大卡,體重60公斤的人,必須做伸展運動110分鐘,才能消耗完畢。
●280大卡=42(cal)×60(kg)×110(min)
●伸展運動每分鐘消耗熱量42卡,體重60公斤者,110分鐘可消耗熱量約280大卡。
資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜
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