1分鐘算卡路里
【聯合報╱記者魏忻忻整理】
●地瓜球10顆約400大卡,體重60公斤的人,必須快跑30分鐘,才能消耗完畢。
●計算方式:400大卡=220(cal)×60(kg)×30(min)
●快跑(約12公里/小時)每分鐘消耗熱量220卡,體重60公斤者,快跑30分鐘可消耗熱量約400大卡。
資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜、
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