胖子是天生？ 2成國人有肥胖基因

【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】

天生貪吃，確有其事。國內一項研究發現，近四十種基因與食欲有關，兩成國人帶有這些基因，較容易出現想吃衝動，日後肥胖機率會增加三倍。不過醫師也建議，若能注意飲食和多運動，男性腰圍維持九十公分以下、女性八十公分以下，則能打破遺傳宿命。

台大醫院北護分院內分泌科醫師張以承，昨天在台灣聯合醫學會學術演講會發表研究報告，他分析三千多位民眾血液中的肥胖基因，推論兩成國人有肥胖基因，帶有這些基因的人，會特別愛吃，其中以FTO基因影響最大，日後肥胖機率，比一般人多出六成。

「有人天生就是胖子。」張以承說，若帶有父親一個肥胖基因，孩子的身體質量指數（BMI）會增加百分之零點四；父母同時有肥胖基因者，BMI會增加百分之零點八。

台北馬偕家醫科醫師黃麗卿也發表「台灣代謝症候的預測發展」調查，推估兩千多名十八歲至四十五歲健康民眾，多年後發生代謝症候群情況，結果發現，健康男性若有高血壓，或女性好的膽固醇太少等代謝症候群症狀，十五年後，男女各有一成會罹患代謝症候群，病因與男性抽菸、工作壓力、生活習慣不佳，及女性普遍不愛運動有關。

張以承強調，腰圍多一吋，將少活三年，三高疾病較不嚴重的人，可透過減少腰圍，讓疾病逆轉。他建議，平常減少熱量攝取、多運動，都有助減少腰圍。

「體重減輕，不等於腰圍變小。」黃麗卿說，多做一些中等強度、活動軀幹的運動，如擦地板、提早一站下車步行、快走等微喘運動，一周累積一百五十分鐘的運動量，就可降低代謝症候群發生。