關鍵數字／HDL-C＞40或50

【聯合報╱記者劉惠敏採訪整理】

高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）數值，男性最好高於40mg/dl，女性則高於50mg/dl。

氧化的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）會附著於動脈內壁，而高密度脂蛋白可發揮逆轉作用，清除血管壁中過多膽固醇，將其帶回肝臟代謝，減少血管硬化的機會。

所以，HDL-C又被稱為好膽固醇、血管清道夫。

HDL-C數值與遺傳相關，直至目前為止，並無適合的藥物可成功提升HDL-C。研究顯示，多運動、多食魚肉、少量紅酒，有助稍微提升HDL-C。

諮詢：長庚大學心臟內科教授郭啟泰