「我要活下去」她半年減20公斤

【聯合報╱記者謝恩得／番路報導】

嘉義縣番路鄉55歲婦人張黃秋香曾因重病差點死掉，且肥胖疾病纏身，隨時威脅生命，「我要活下去」，她告訴自己要減肥，半年來減了20.5公斤，並報名參加縣府的減肥比賽，她說有沒有得名不重要，「我找回健康的身體」。

張黃秋香曾因膽囊結石發炎及敗血症，兩度從鬼門關走出來，減重半年來相當成功，縣府人員還請她分享減重過程。

今年3月7日她體重85.5公斤 (身高156公分)，4月中旬報名縣府減肥活動，當時已降到79.4公斤，最近量體重是65公斤，半年少了20.5公斤。

張黃秋香說，減重過程相當辛苦，「但我知道我的生命是與時間在賽跑」，所以恆心和毅力特別強，早上4點起床，先吃糙米飯和高蛋白食物，再去爬山，中午吃七分飽，不吃炸的和甜食，晚上吃蔬菜、水果和營養品等。

她說，原本肥胖疾病纏身，爬山時只爬3、5階就很累，且因疾病無法流汗，還得穿雨衣爬山，減重成功後，如今每天爬山6至12公里，很有活力，先生還形容她「像猴子一樣會跑會跳」。