北市減重班 開百班

【聯合晚報╱記者楊正海／台北報導】

台北市政府今年邀請民眾一起來減重，目標是101噸，減重班已開100班，上千人參加，由於標榜健康減重，有專業營養師提供諮詢服務，並非盲目節食，一名高中生透過飲食控制，2個月甩肉近8公斤，因為口碑好，很多家庭揪團參加。

北市府從今年3月起辦理「健康減重101噸活動」，並推出一系列健康減重服務，由醫療服務團隊到社區、職場、學校等場域開辦減重班及健康減重講座，另提供電話營養諮詢服務。

減重班學員，都享有專業的諮詢服務，規畫個人化的減重課程，例如一名愛運動的男高中生，卻仍體重過重，看到學校公告免費減重課程，報名參加，才發現他肥胖的原因是運動後愛喝含糖飲料、可樂及沙士，此外更喜歡吃炸雞及零食。

經過調整，避免吃宵夜，不靠節食，2個月後體重由82.9公斤減為75.2公斤，共減了7.7公斤，BMI由27.1降為24.6。