孩子們 不該減重的別亂減

【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】

一項兒童青少年調查發現，體重過輕或過重的孩子占2成，但其中有半數並不覺得自己體重不正常，而有4到5成孩子，對自己體型不滿意，體重正常的孩子，居然有一半說要減肥。

中研院社會所、國家衛生研究院、台大公共衛生學院、衛生署國民健康局舉辦「2010兒童及青少年調查研究成果國際研討會」，專家憂心，孩子對健康體重認知低，這些過輕或正常體重孩子，容易受紙片人藝人、名人的影響，反而過度減重而影響發育。

國健局人口與健康調查研究中心研究助理陳淑眉說， 分析一項在2008年對4千多名國中學生健康行為調查資料，發現29.7%的男生、17.9%的女生，身體質量指數（BMI）過重或肥胖，超過4成男生及5成女生，認為自己過重，不滿意自己體型，不需要減重的孩子卻想減重。

調查也發現，這些正在減肥的孩子，並不太懂正確的生活習慣，例如，不會吃肉類時去皮，少規律運動，女生減重者常喝含糖飲料，沒有每天吃早餐，看電視或玩電腦每天持續超過2小時。

另外，母親若有不健康飲食習慣，也會影響孩子，而每天連續看電視超過2小時、飲食習慣不健康、常做靜態活動，都會是孩子肥胖重要因素。