在家輕鬆上網 甩肥肉

【聯合晚報／記者林進修／台北報導】

想減重嗎？今後不用再大老遠跑到醫院上體重控制班了，在家上網即可搞定！國科會委託署立雙和醫院進行的「建立台灣體重控制及維持登錄系統」網路減重研究計畫，預計3年內收3000人，受試者可免費獲得專業的諮詢與建議，輕鬆在家上網甩掉肥肉。

參與這項研究的雙和醫院復健醫學科主治醫師許雅雯表示，國內15歲以上民眾中，平均每三個就有一人體重過重，不僅高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群隨之報到，糖尿病、心血管疾病等也一個個浮現，唯有控制體重才能解決。

透過網路減重平台，宅男宅女就可輕鬆甩掉肥肉。即日起，凡年滿20歲且BMI(身體質量指數)大於等於24的成年人，都可撥打(02)22490088轉分機1604，報名參加網路減重班。由醫護人員給予專業建議，參加者須每周填報一次周報表，把飲食內容、攝取熱量、運動頻率、體重、腰圍及BMI等資料，透過網路傳回醫院，再由專業人員評估並協助受試者找到正確的減肥方法，不讓肥肉繼續擴大。許雅雯認為，只要能勇敢站上磅秤，勇敢面對自己的體重，減重就成功一半。她舉上月中旬參加此一計劃的一名粉領族為例，身高僅159公分，卻有80公斤體重及105公分的腰圍，BMI高達31.6 。自從加入網路減重計畫後，才短短一個多月，已經瘦下6公斤。

BMI這樣算：BMI=體重 (kg)/身高 (m2)(大於24，就該減重 )