上班打瞌睡不是偷懶 竟是太胖了呼吸停止

一名鍾愛美食的熟女因長期過量攝取含糖飲、油炸食物，一度胖至136公斤，三年前，她半夜常中斷睡眠，以致上班經常打瞌睡，主管和同事叫不醒她，嚴重影響工作品質與效率。就醫檢查確診為呼吸中止症，每小時呼吸不順或停止竟然高達137次。

新光醫院睡眠檢查中心主任林嘉謨指出，過胖可能造成呼吸道狹窄、甚至容易塌陷，而釀成呼吸中止症，患者夜間必須戴著呼吸機器就寢，但也不好睡，一勞永逸的方法就是減肥。

她試過不少減重方式都失敗，在家人的鼓勵下，接受微創式縮胃（胃縮小）手術，搭配飲食與運動，體重就在一年內從136公斤降至66公斤，身體質量指數（BMI）也從病態性肥胖的51降至24，醣化血色素回歸正常值，開始有好睡眠。最近一次的睡眠檢查報告顯示，每小時呼吸不順或呼吸停止的情況，自137次降至0.2次，已在正常範圍，白天也能專注工作。

新光醫院減重手術中心主任方躍霖說，據研究，BMI大於35的重度及病態性肥胖者，不僅與三高、心血管疾病、睡眠呼吸中止、退化性關節、高尿酸及痛風、膽結石、不孕症、癌症等疾病如影隨形，更可能減少10年壽命。建議民眾在飲食與生活習慣上宜多加留意，維持好體態與好健康。