忽冷忽熱的天氣懶得帶外套？試試這個保暖小物護肩頸

又到了忽晴忽雨，忽冷忽熱的氣候，可說是人類「落枕」的季節。

這種天氣，穿長袖有點熱、帶外套穿脫有點麻煩，我若是看到五十肩肩友來打擴張術時，若穿得較為單薄，又懶得帶衣服，我都會提醒肩友，要注意肩頸的保暖，只要用這個又方便又輕薄的小物-絲巾，不圍時綁在包包上也很時尚，就能夠輕鬆保養。

如果家裡沒有絲巾，就快去買一條吧！

外出圍脖子，冷風吹不透

冷的時候當披肩，風大時可擋風，最重要的是，脖子暖了，頸部肌肉便不需要收縮，脖子的血液循環也會比較正常，供應腦部的血流也會正常，便不會總覺得頭昏腦脹了，當然，若是整天脖子與頸部都不需要縮在一起，肌肉就不會緊繃，身體便會靈活許多啦！

睡覺圍脖子，肩膀不會縮

另一種情況是，睡覺時不自覺會縮起來，人家中醫都說寅時（三點到五點）溫度很低，寒氣襲人，身體會自然會縮小體積減少散熱，也難怪醒來後，覺得好像整晚去跑了馬拉松，總是睡不醒的感覺，若是睡覺時在肩頸加一條絲巾圍著，身體便不需要靠縮在一起才能保暖啦！

老祖宗要我們保護頸部，是非常有智慧的。肩頸頭本是一組，範圍小但是影響大，許多肩友會在這種天氣時，容易頭痛、睡不好、易累，其實簡單的一個小物，就能大幅改善喔！