我的經驗／眼皮愈跳愈凶 醫師都要我別慌

約莫兩個月前，右下眼皮突然跳了起來，起先不在意，但慢慢發現跳動頻率和時間有增加趨勢，讓我開始擔心，該不會是顏面神經失調的前兆？安排好的日本北海道旅行即將到來，為了健康著想，也不想美好的旅行變了調，趕緊至醫院神經科就診。

醫師詢問我最近有沒有服藥，我回答這幾天因經痛吃了止痛藥，但之前吃過沒有類似反應，而且這次服藥前眼皮就開始亂跳了，因此排除藥物引起的副作用。

醫師接著說，我的狀況算輕微，右半臉肌肉和嘴角沒有隨著眼皮跳動，但還是安排我做顏面神經的檢查，檢查結果應該正常，若不正常就要進一步做腦部檢查。

另外醫師也說，諸如天氣、情緒、食物、不適合的保養品等，都可能是眼皮不正常跳動的誘因，甚至曾有病患洗頭時洗髮精流到眼睛，對洗髮精過敏，換了新洗髮精就沒事了。建議我耐心觀察日常生活細節，去找找看會誘發眼皮跳的因素，然後盡量排除它。

查回診看報告時，果然如醫師所說，結果正常。而我仍找不出眼皮亂跳的誘因，右下眼皮還是時不時跳個不停，這回醫師沒上回嚴肅，或許看出我仍然心煩焦慮，試著緩和我的心情，語氣略帶輕鬆地說我愈是在意，眼皮愈會跳個不停，要我別把它當成一種病，「妳若把它當成是病，它就真的會是病了。」

最後，醫師叮嚀，若之後有其他症狀要立刻回診，還開了藥，我又忍不住問，吃了藥就會好了嗎？醫師淡淡微笑著回答，吃藥會幫助減緩眼皮亂跳，但眼皮不跳是它自己不跳了，不會是因為吃藥吃好的。

過了一周，我又跑去看眼科，醫師檢查完說眼睛沒有問題，然後微微笑地跟我分享他也曾眼皮亂跳了一個多月，「盡量轉移注意力，妳愈在乎，它愈會跳給妳看。」

既然顏面神經沒有問題，眼睛也無異常，我也只能遵照醫囑放寬心與不時亂跳的眼皮和平共處，我也反省因為生活忙碌容易焦慮和生氣的自己，如果情緒是我眼皮跳的誘因，那它是在提醒我該學著放輕鬆過日子，給自己多一點喘息的空間了。