我的經驗／穿鞋穿到前蹠痛 愛美整慘自己

半年前到海南島旅遊，參觀一個古寨，看見幾個穿著當地傳統服裝的老婦人，以L型姿勢坐在地上示範傳統紡織工藝。只見她們伸直雙腳，用腳指頭頂住織具一端，兩手拿著梭子以近乎「坐姿體前彎」的姿勢織布。

當地導遊說，因為她們一整天維持這個姿勢，久而久之，腰椎及髖關節都變形了。莫非她們站起來會成數字7的佝僂身形？一想到她們為五斗米「折腰」，不禁感到悲涼。

也曾在路上看過像背著駝峰的老嫗，或是歪坐在機車上明顯脊椎側彎的老翁，我想，他們應該是長期以不良的姿勢過度勞動，日積月累才變成這樣的。不雅外觀還在其次，如果天天得忍受刺骨的疼痛，那才是煎熬呢。

最近自己也莫名其妙犯了復健醫師所說的前蹠痛，常得板著腳指頭，溫柔按摩著腳底板。這時，我才留意到我那隻右腳掌，已經明顯變形。

我把腳丫端上桌，刻意把五根腳指頭撒開來，整個腳板看起來有點醜，和猩猩、猿猴的腳沒兩樣，可是當我把腳指頭用力併攏時，拇趾外翻的角度就更嚴重了，看來我的前蹠痛跟拇趾外翻脫不了關係。

根據演化史，最早時候的人類應該是四肢著地的動物，為了成為萬物之靈，人類硬是要挺直腰桿，以違背地心引力的方式，用兩隻腳走路。於是造成許多骨骼上的疾病，女性為了愛美，更不惜把腳板穿成拇趾外翻，這根本是自作孽。

既然人類已經演化成如此堂堂的身軀，就只好努力維持並小心保護著這副高貴的骨架，得隨時留意自己的姿勢，不要讓它輕易地變形走樣。