吃飽後頭暈? 餐後發生低血壓，該怎麼應對?

餐後低血壓就是指用餐之後出現的低血壓，其診斷標準是「餐後收縮壓(高壓)下降20毫米汞柱」或「收縮壓(高壓)由餐前≥100毫米汞柱降至餐後<90毫米汞柱」。如果患者吃完飯後出現頭暈目眩等情況，即使血壓下降的程度未達到上述標準，也可確定為餐後低血壓。

近幾年，臨床上餐後低血壓的發病率有明顯增高趨勢，特別是在老年人群中較為常見，尤其是高血壓、糖尿病及各種自主神經功能失調的患者。

餐後發生低血壓，是不是就可以不用吃降壓藥了？

當然不是。從根本上講，餐後低血壓屬於一種「人體血壓調節出現問題」的異常情況。正常情況下，人們進餐後就要開始消化，為了更好地消化食物，消化系統就會調配更多的供血，這樣其他系統和器官中的血液就會相對減少，從而導致血壓有下降的趨勢。但是，人體的自我調節機制是很靈活的，能夠及時觸動血壓調節機制，通過加大心率、收縮血管等方式來保持血壓的相對穩定，目的是有效保障其他器官的血液供給，不至於影響整個身體的運行。所以，健康人無論吃得有多飽，也不至於餐後出現明顯的血壓下降，更不會「撐到頭暈」。

然而，老年人對於血壓的調節能力有所減弱，自主神經的調節功能可能出現失靈，所以餐後維持血壓的能力就下降了，從而導致低血壓的發生。如果老年人本身就有心腦血管動脈硬化、心臟功能減退和各种血壓調節機制減退的情況，那麼，餐後低血壓的發生率和嚴重性就會大大提高。

有冠心病和腦血管病等慢性病的老年人，出現餐後低血壓必須認真對待，因為嚴重的低血壓可能誘發嚴重的心腦血管供血不足，可能引發心梗、腦梗等嚴重事件。即便沒有出現嚴重的心血管事件，由於頭暈目眩等症狀，老年人也很容易跌倒摔傷。因此，老年高血壓患者一定要注意平穩降壓，並註意防範低血壓。

應對餐後低血壓，需要從以下方面入手：

1.有餐後低血壓的患者，應該適當調整降壓藥的服藥時間，避免藥物作用的高峰時段與餐後重疊。比如，盡量不要在餐前服藥，改為兩餐之間服用。如果仍有餐後低血壓的情況，則需考慮更換降壓藥了。

2.如果出現頭暈等症狀，切莫盲目增加藥量，應該先測量血壓，排除低血壓的可能。

3.飲食上也要好好調整，少吃碳水化合物，增加蛋白質等營養物質。一定要避免過飽，應少量多餐且飲食溫度適度。

4.老年人用餐後別著急做劇烈運動，如果有頭昏眼花的症狀，應先坐下休息，避免站立行走時摔倒。此時盡可能測量一下血壓，明確是否發生了餐後低血壓。

（來源／轉載自《文匯報》）