測血糖在家DIY

【聯合報／記者／施靜茹】

「You are what you eat,you are what you drink」，這句西洋諺語的意思是「人如其食、人如其飲。」對糖尿病友，特別真切。

血糖紀錄，英文名稱為sugar profile，台北榮民總醫院新陳代謝科醫師蔡世澤說：「不妨稱它為糖譜！」就像樂譜和食譜，糖譜是病友用來領悟攝食內容對血糖的影響，好據以調整生活習慣。

蔡世澤指出，臨床上，多以糖化血色素，判定血糖控制情形，或據以推估近期平均血糖水準；不過，每天量血糖，也能方便、迅速且準確瞭解瞬間高低血糖，讓糖化血色素和血糖數值，相輔相成供醫師參考。

目前國內有各種廠牌的血糖機和試紙，但根據2004年糖尿病衛教學會調查，只有3成病友曾自測血糖，即使是使用胰島素者，也不過半數會自測血糖；所有病友中，能每天或隔天測一次血糖，更只有5%者而已。

相形之下，國外曾有調查顯示，1/4病友會攜帶血糖記錄回診，且9成病友反映，醫護人員可以適當回應或建議。

病友如能善用血糖機，而非即興式監測，才能清楚血糖變化，找到問題癥結，進而從飲食、運動、藥物去因應。

【2010/05/06 聯合報】