早睡多運動 抓住青春尾巴

【聯合晚報╱彭宣雅】

皮膚專科診所醫師盧靜怡表示，熟女希望不要顯現老態，大多會在臉部做些雷射治療，保持皮膚光滑透亮，也可除去皺紋。但雷射治療過程，接觸皮膚上方熱能大、下方熱能小，因此進行皮膚深部治療時，容易造成皮膚表面色素變化，就像被機車排氣管燙傷一般，燙到的部位會變黑。

若要治療痘疤、局部凹洞，雷射就必須打得深，但若僅是除皺回春，雷射的能量不能太強，否則容易造成皮膚反黑。若想達到肌膚拉提的效果，則可考慮電波拉皮，但患者會有比較明顯的痛感。

盧靜怡說，患者想要讓肌膚瞬間除皺又拉提，最好的方式就是注射肉毒桿菌，但不少人怕痛，因此很排斥侵入性的注射方式，現在正好有新引進的立體電波治療，不僅可以除皺、緊緻，還能達到拉提效果。

立體電波是使用微針扎入皮膚後，確保電波可達肌膚一定深度，等治療完畢後熱能停止，微針才拔出，因此表皮肌膚不會反黑，能量直接傳達到真皮層刺激膠原蛋白增生，達到抗皺緊緻與拉提效果，且術後2、3小時即退紅，「過程不會痛」。

盧靜怡說，這項治療使用微針，即使不會痛，仍是一項「侵入性治療」，因此建議服用抗凝血劑、長期使用阿斯匹靈者、皮膚正罹患帶狀疹、有發炎疾病等，都要先把疾病治療好才行。另外，臉部曾有金屬物埋入、曾做過矽膠小針美容及懷孕者，也都不適合。

盧靜怡表示，不論什麼年紀，肌膚的膠原蛋白都會流失，年紀輕時修復快，年紀大了除了進行醫美療程刺激膠原蛋白增生，民眾日常生活也應該多努力，避免作息和飲食不正常，尤其要避免長期熬夜產生自由基，讓膠原蛋白流失更快。

她建議民眾，想要延緩皮膚老化，平時除了多吃含有膠質的食物，也可以多攝取菇類、蒟蒻、銀耳等，這些食物含有豐富多醣體，也可幫助減緩老化、增加膠原蛋白，另外配合早睡多運動，就能抓住青春的尾巴。