喉嚨腫痛鼻子過敏以為是空汙害的？凶手竟是它

台中市60歲唐姓男子因喉嚨腫痛，加上鼻子過敏，以為是長期空汙刺激呼吸道導致，到衛福部台中醫院耳鼻喉科就醫，經醫師以內視鏡檢查發現喉頭紅腫，轉介至腸胃科檢查，確認為胃食道逆流。

台中醫院肝膽腸胃科醫師莊家舜說，很多人認為胃食道逆流的典型症狀是火燒心，事實上，大部分患者常經由耳鼻喉科、胸腔科及心臟科醫師轉介而來，因為胃食道逆流還有許多常見的非典型症狀，諸如慢性咳嗽、夜間氣喘、喉嚨痛、喉頭異物感、胸悶與非典型的胸痛等。

他建議，民眾可以自我檢視是否有體重減輕、吞嚥困難、有抽菸喝酒等不良生活習慣，再考慮是否有必要接受胃鏡的檢查。假如確診，可先使用制酸劑等藥物治療，若藥物治療無效，可考慮進行手術。

醫師莊家舜說明，改善生活習慣亦有幫助，避免暴飲暴食、咖啡及茶（攝取咖啡因）、巧克力、高糖高油脂或辛辣重口味的食物，橘子、番茄也要少吃。第二戒菸、酒及檳榔，第三減重，肥胖導致腹內壓上升，增加胃部壓力，更容易胃酸逆流。第四為細嚼慢嚥，吃得越慢越好，因為更不容易過量。

第五是調整作息，飯後別急著躺下躺平；睡前2到3小時避免進食；床頭擺高使胃部內容物不易回流。第六是減少壓力來源，透過心理諮商、冥想、漸進式肌肉鬆弛練習紓解壓力，減少對生活的不安及焦慮感。第七則是經常穿著寬鬆舒適的衣服，避免因為衣服太緊，腹壓增大，導致胃食道逆流發生機率增加。

莊家舜提醒，胃食道逆流是亞洲地區常見的消化道疾病，發作時非常不舒服。若反覆出現胃食道逆流症狀的人，其罹患食道癌的機率更高。建議民眾若有相關症狀，應盡速至腸胃科門診就醫，並保持良好生活習慣。