給「腹愁者聯盟」的一封信：要活就一定要動！

給腹愁者聯盟的一封信 要活就要動，女人們一同飆汗吧!

給我腹愁者聯盟的盟友們：

運動之路有妳們相伴飆汗真好！我雖然稱不上運動白癡，但曾有一段時間因為忙於家庭，久而久之漸漸忽視了運動的重要性。因為認識了妳們，才讓我知道所有發懶找藉口不運動的人，都該找一群志同道合的運動同好互相督促，讓毅力不足的自己有個人推一把！

其實我從小一直覺得自己是個過動兒，總有用不完的精力。小時候看著球場上的人跑來跑去被大家盯著看，總覺得很威風，所以也開始接觸了籃球，甚至到了專科還加入籃球校隊。那時候的我，很享受成為台下目光的焦點，而且每次打完球，汗流浹背精力耗盡的感覺很有成就感，運動完還可以吃下兩份麥當勞套餐！運動流汗這件事當時變成我的興趣，這興趣也換得長滿蜘蛛網的健保卡。那時候的我是個健康寶寶，很少生病，根本不會想到十幾年後的自己會生了兩場大病。

但在結婚有了孩子以後，我和大部分的媽媽一樣，奉獻所有時間和精力在經營婚姻和照顧孩子，壓力堆積得累到只剩下呼吸，根本沒多的時間可以運動。現在回想起來，其實時間擠一下就有了，只是願不願意堅持罷了。因為長時間壓抑心情，身體的壓力沒有出口得以舒緩，所以壓力超載的身體給了我無情大反撲！

生病過後，我吸收了很多保健知識，也比以前更懂得關心自己的身體。為了有更多體力支撐化療，也為了保持健康，我試著找回對運動的熱情，但卻發現自己已經不是當年那個在球場上揮汗的青少女了。曾經，我試著在家裡運動，但女兒的各種阻撓，還有自己的千萬個偷懶藉口，使得在家運動的計畫進行得並不順利。

當我正苦惱怎麼樣可以讓自己維持規律的運動時，正好接觸到了「腹愁者聯盟」。它是由一群地表最強的全職媽媽所組成，大家每天除了忙著照顧學齡前的小孩，也希望能擠出時間一起運動，所以大家自立自強地組成一團，租了獨立空間的教室，找了專業的老師指導，每週固定時間進行規律運動。教室裡，小孩們在一旁玩，媽媽們則努力揮汗，再配點垃圾話寒暄，形成毫不違和的畫面。就這樣，我們的組合持續到現在小孩都去上學了，媽媽們對於運動的熱情仍絲毫不滅！我很喜歡和大家為同樣的目標共同奮戰的感覺，彼此互相激勵，沒有理由可以偷懶。雖然運動很辛苦，但我們一起堅持，大家都在為了讓自己變得更好而努力。

謝謝「腹愁者聯盟」的盟友們：

妳們讓我找回運動的熱情，以及堅持運動的動力，

有妳們的陪伴，運動也可以是件很輕鬆快樂的事！(本文選自捷徑文化《沒有晴天霹靂，哪來的鋼鐵勇氣：抗癌小跪婦的18封真情至信》)

作者簡介／鋼鐵晴 (抗癌小跪婦)

人稱「晴哥」的自信女子。35歲得了腦瘤，36歲又得了乳癌，立志就算生病也要當最美、最正的那一個！當初因腦瘤已經侵蝕顱骨，醫師動開腦手術切除後，幫她換成一塊鈦合金顱骨，所以常笑稱自己是「萬磁王」。面臨人生中腦瘤與乳癌的晴天霹靂後，更蛻變成擁有鋼鐵般意志與勇氣的「鋼鐵晴」。希望透過書寫，將滿滿的愛與感謝傳達給生命中重要的人，並將這份正能量分享出去。