益生菌對過敏氣喘沒幫忙？醫師良心建議：好菌自己養

衛福部台中醫院小兒科主任陳敏恭說，很多家長在門診詢問市售益生菌對小孩過敏、氣喘有幫忙嗎？該不該給孩子服用？他整理最新醫療文獻及國外報導顯示，服用益生菌不但沒療效，少數甚至有副作用，台灣兒科醫學會臨床建議與指引也提到，「目前證據不支持益生菌可預防或治療氣喘與過敏性鼻炎」。陳敏恭建議，想要給孩子吃市售益生菌的家長，最好能先諮詢醫師，遵循醫師的建議與指導。

陳敏恭認為，從醫學的角度來看，服用市售益生菌對孩子效果非常有限。除非小孩是因疾病，經專業醫師評估後必須使用特別菌株的益生菌。他建議，靠均衡的飲食攝取，如蔬菜、水果、低糖優格，以及規律的運動、充足的睡眠，來養活我們自己腸內固有的益生菌，就是所謂的「好菌，靠自己養」。

7歲賴姓男童從4歲出現鼻過敏、氣喘症狀，賴媽媽在過去一兩年，斷斷續續給賴姓男童服用市售益生菌，但發現過敏狀況沒改善，3天前，男童因氣喘發作，咳到右眼結膜下出血住院，經接醫師陳敏恭建議，停用益生菌並接受常規治療、大量的運動與作息正常，過敏症狀趨於緩解。

另有一名4歲鄧姓女童有鼻子過敏、過敏性結膜炎及輕度異位性皮膚炎，從4歲開始每天服用一顆益生菌，持續半年之久。服用後家屬發現對過敏疾病沒有改善效果，向醫院求診。

陳敏恭說明，醫藥等級的益生菌可改善急性腸胃炎、便祕、腸躁症等，待急性症狀改善後即可停用；坊間宣稱益生菌可以改善鼻子過敏、氣喘或感冒。但今年英國國民保健署（NHS）發布，鼻過敏和氣喘是英國常見的疾病，益生菌不但沒有療效，且少數人甚至有副作用；台灣兒科醫學會及最新醫學資料庫（UpToDate）今年的研究也不建議益生菌用在預防感冒或治療氣喘與過敏性鼻炎。