昆布鍋、泡菜鍋、番茄鍋，哪個較低卡？一圖看懂火鍋湯底熱量排行

近期天冷想吃火鍋，但新年又擬定了減重計畫，要想好好安心無負擔地吃火鍋，好食課Titan林世航營養師特別奉上火鍋湯底熱量圖鑑！帶你從選湯就少一大半熱量！

*熱量皆以市售小火鍋（700毫升）做呈現，視各店家配方不同而有熱量差異。

．麻辣鍋：810大卡。

．番茄鍋：415大卡。

．酸菜白肉鍋：375大卡。

．起司牛奶鍋：305大卡。

．沙茶鍋：285大卡。

．泰式酸辣鍋：220大卡。

．牛奶鍋：210大卡。

．黃金泡菜鍋：170大卡。

．藥膳鍋：170大卡。

．南瓜鍋：165大卡。

．韓式泡菜鍋：160大卡。

．酸白菜鍋：95大卡。

．菌菇鍋：80大卡。

．味噌鍋：75大卡。

．昆布鍋：35大卡。

【本文獲好食課授權刊登，原文標題：【#一張圖懂吃】天冷想吃火鍋！奉上火鍋湯底熱量圖鑑】

責任編輯：辜子桓