兩塊棗泥核桃糕相當一碗飯 一圖看懂過年零嘴熱量到底有多高
長輩都說過年要吃甜甜,才能好過年跟賺大錢,但已經有很多年菜要吃了,再吃這些零嘴,小心帶著一身肚子過好年,今天好食課Titan林世航營養師就整理出9項常見新春零嘴熱量,讓你一目了然!
春節零嘴熱量
沙琪瑪
一塊沙琪瑪(約40克)熱量199 kcal,相當於3/4碗飯的熱量。
棗泥核桃糕
一塊棗泥核桃糕(約30克)熱量151 kcal,相當於1/2碗飯的熱量。
花生麻荖
一個麻荖約20克,熱量111 kcal,相當於2/5碗飯。
蛋捲
一根蛋捲(約15克)熱量86 kcal,相當於1/3碗飯的熱量。
芝麻糖
一個芝麻糖(約15克)熱量82 kcal,相當於1/3碗飯的熱量。
杏仁酥、花生糖
一塊約15克,熱量77 kcal,相當於1/4碗飯的熱量。
黑糖糕
一根黑糖糕(約30克)熱量75 kcal,相當於1/4碗飯的熱量。
牛軋糖
一塊牛軋糖(約15克)熱量74 kcal,相當於1/4碗飯的熱量。
【本文獲好食課授權刊登,原文標題:【#一張圖懂吃】過年零嘴點點名!吃一個相當於吃下__碗飯】
責任編輯:辜子桓
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