新年健康新祈願/旅行探索學習新知 研究TPASS不服輸
想辦TPASS行政院通勤月票,坐車趴趴走,上網查了半天還是霧煞煞。到火車站詢問,售票員要我「先到隔壁的轉運站買一張空卡,下載MeN Go App 加入會員,綁定卡片完成記名,再過來台鐵買方案」。
我雖點頭如搗蒜,其實很心虛,決定先買卡再慢慢研究。我問轉運站櫃台小姐「會不會很複雜?」她建議找年輕人幫忙比較快。但我不服輸的情緒突然高漲,雖年近花甲,仍端賴電腦辦公及處理日常事務,舉凡網銀、購物、訂票等App全難不倒我,儘管怕麻煩,對於學習新事物有些抗拒,卻也還沒到要事事靠別人的地步。
新年伊始,除了持續日走萬步,今年更打算發揮「龍馬精神」,到處旅行探索,如果一張TPASS就讓我望而卻步,日後的考驗只會多不會少,又該如何面對?
身體老化無可避免,幾乎沒有人能在衰老的同時,還擁有完全健康的大腦。科學家發現,某些人的大腦雖然有蛋白沉積的病理徵象,卻無明顯的認知功能退化,但每個人對抗衰老的能力不同,抗老一方面取決於遺傳因素,另一方面則與生活方式有關。
隨著年齡增長,雖然學習新知識、適應新環境的能力會下降,但因大腦的可塑性一直存在,仍保有終身學習的能力,所以我要活到老、學到老。
推薦文章
-
台大攜手巴金森之友協會「協力顧腦.勇敢向前行」 伴巴友健腦緩退化
-
對抗大腦認知退化 神經科學家推薦真正有益的健腦活動
-
運動對大腦健康很重要!神經科學家揭最適合增進認知功能的運動
-
過年期間也要動!研究:每天進行20分鐘中等強度運動,有助提高認知能力
-
不好好刷牙與失智有關嗎? 陽明交大研究:重度牙周病、缺牙與失智相關,但不能簡化成刷牙能預防失智!