玩遊戲 幫孩童提升專注力
「我的小孩寫作業總是拖拖拉拉,要我三催四請,講話左耳進右耳出。」
這是ADHD(注意力不足過動症)家長常見的心聲,也是ADHD孩童注意力不足常有的表現。
隨著精神醫學的發展和學校心理輔導的推廣,ADHD個案很容易被注意並轉介諮商。ADHD雖可能在許多方面造成困擾,但相對於其他兒童青少年身心疾患,相對好處理,且「越早治療,效果越好」。
「整合式治療」是目前公認最有效果的治療模式,也就是除藥物外,加入認知行為治療,並加強學校家庭的互動教育功能。
在診間常會遇到許多家長,想在家中幫助小孩,但不知方法。其實「玩遊戲」正是結合了「認知行為治療」和「互動教育」的功能。
一些小遊戲不但可以提升注意力,也可增近親子關係。例如:木頭人、老師說、心臟病、疊疊樂等,因這類遊戲在玩的過程中,兒童必須要「持續」的保持專注,抑制不合遊戲規則的衝動,和加強對指令的理解與小肌肉的控制。如此在遊戲中訓練,孩童的接受度較高,專注力也會提升。
但須提醒的是,家長想在家中運用這些遊戲訓練兒童,仍要記得「不可硬性強迫」,讓遊戲回歸其歡樂及自主選擇參與的本質。若有需要,也可向身心科醫師和心理師討論如何進行,或讓孩童直接參與由專業身心科醫療團隊,依照每個孩童的差異,量身打造的個別或團體治療方案,較能確保其成效。
推薦文章
-
醫病平台/天然災害後的創傷與復原:發展心理社會環境的韌性與信任感
-
雜物滿屋難斷捨離?醫師曝愛囤積症是種病!嚴重恐會社交和職業功能受損
-
心跳加快、發抖、覺得快要死了...大家誤會「恐慌症」和「恐慌發作」了!醫師揭恐慌發作的「12大症狀」
-
新年健康新祈願/疲憊讓紅血球不足 新年祈願睡好睡飽
-
注意力不足過動症的病人需留心自己的藥物,「這批號藥物」因試驗不合格需回收藥品!相關說明報你知