小寶貝拒吃飯 3成父母心驚驚！

【聯合晚報╱記者彭宣雅/台北報導】

孩子不愛吃東西，常讓家長煩惱，書田診所對1到6歲幼兒的家長調查發現，32%的父母認為小孩有食欲不振問題，男女比例6：4，而身高與體重未達生長曲線者超過三成。小兒科醫師表示，幼兒若長期食慾不好、營養不良，不僅長不胖、長不高，還會影響未來的智能發展與對疾病的抵抗力，家長千萬留意。

書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示，一遇到孩子不愛吃東西，高達七成的父母都想尋求小兒科醫師協助，常問醫師孩子「該吃什麼好」？或者「要吃什麼維他命」？

潘俊伸說，小孩不愛吃東西，主要是因食慾不好、挑食，或因為爸媽對小孩吃東西的期望過高；有時也因吃東西不專心、或孩子生病，甚至受傷受虐都有可能。

若孩子長期偏食、拒食而營養不良，會缺乏維生素C、E，沒有足夠的熱量脂肪與蛋白質，長期下來，會出現身高體重落後，智能發育落後，甚至疾病抵抗力不佳等後遺症，嚴重影響孩子的身心發展。

醫師建議父母，孩子三餐應該定時、定量，並逐步建立孩子的飽足感，吃完以後再加，讓幼兒充分了解什麼叫做「飽」；同時可從孩子喜歡的食物下手，先吃給孩子看，或改變食物烹調的方式，甚至可以讓兩歲以下幼童在餐桌上盡情「玩食物」，讓他們覺得吃飯很有趣，久而久之，吃飯變成件好玩的大事，不再痛苦 。

潘俊伸也強調，父母應該營造快樂的用餐氣氛，並且讓孩子在半小時內把飯專心吃完，一邊吃一邊玩、或吃飯看電視、講故事，都不是增進食慾的方式，家長一定要把持原則，才能幫助孩子專心用餐。