男性更年期沒「性」趣…小撇步重振雄風

【聯合報╱記者林昭彰／三重報導】

40歲以上男性看過來！如果你覺得性慾逐漸降低，或者勃起不完全，可能是面臨男性更年期。新北市立聯合醫院三重院區昨天安排講座，除提供自我評量，也呼籲妻子兒女一起關心老爸的健康。

泌尿科主任杜元博醫師說，工時普遍延長、社會步調加快，男性更年期好發年齡從過去50、60歲下降至40歲左右，且因男性不像女性有停經的生理改變可以提醒自己，到了更年期仍不自覺。

由於男性生理機能均需仰賴睪丸製造男性荷爾蒙（睪固酮）維持，40歲以後睪固酮每年減產1至2％，當血液中濃度逐漸下降，倦怠感、記憶力和專注力減退、失眠、情緒不穩、心悸、變胖、性慾下降等症狀便會慢慢顯現；統計資料顯示全台400萬名40至60歲男性，超過100萬人有以上困擾。

杜元博指出，男性更年期症狀中，臨床上最多人在意性功能，除了藥物，平日可靠飲食補充，適量攝取鋅元素和維生素Ｂ群，搭配規律運動、避免菸酒和高熱量飲食，即可恢復雄風。

他提醒男性朋友「用進廢退」的觀念，性器官也一樣，常使用功能就會進步，反之會退步。

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