豐胸塑身特效食譜／青木瓜甜湯DIY

【摘自《豐胸塑身特效食譜》，林禹宏/編著，人類出版】

幫助消化＋理血通乳

2人份

熱量：414.2大卡

蛋白質：12.3g

脂肪：16.8g

醣類：53.5g

膳食纖維：7.9g

材料：

青木瓜200g，水4杯，花生40g，紅棗2顆

調味料：

冰糖1大匙

作法：

1青木瓜去皮和籽，切小塊。

2所有材料和冰糖倒入鍋中，以大火煮滾，再轉小火續煮約１小時。

健挺美胸功效：

這是一道豐胸效果良好的湯品。青木瓜中的木瓜酵素，可幫助消化，使身體吸收更多養分；花生有理血通乳的作用；紅棗能補脾和胃、增強免疫力。

飲食宜忌：

青木瓜含女性荷爾蒙，懷孕婦女不宜多吃，以免對胎兒造成負面影響。