豐胸塑身特效食譜/青木瓜甜湯DIY
【摘自《豐胸塑身特效食譜》,林禹宏/編著,人類出版】
幫助消化+理血通乳
2人份
熱量:414.2大卡
蛋白質:12.3g
脂肪:16.8g
醣類:53.5g
膳食纖維:7.9g
材料:
青木瓜200g,水4杯,花生40g,紅棗2顆
調味料:
冰糖1大匙
作法:
1青木瓜去皮和籽,切小塊。
2所有材料和冰糖倒入鍋中,以大火煮滾,再轉小火續煮約1小時。
健挺美胸功效:
這是一道豐胸效果良好的湯品。青木瓜中的木瓜酵素,可幫助消化,使身體吸收更多養分;花生有理血通乳的作用;紅棗能補脾和胃、增強免疫力。
飲食宜忌:
青木瓜含女性荷爾蒙,懷孕婦女不宜多吃,以免對胎兒造成負面影響。
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