進入高齡社會 歡迎來到獨老年代

歡迎來到獨老年代。以自身處境遙想，我可能會獨自生活、老去。當我完成「日落之前」紀錄片，無疑已預先上了一堂「獨老生活」行前課程，讓我對獨老有一些想像。

2025年每5人就有１長者

據官方人口推估統計，到2025年，台灣老年人口將達到總人口數20%，也就是每5個人中，就有一位超過65歲長者。試想，這會是怎樣的生活場景？捷運車廂開關門時間要拉長，因應大量步伐緩慢的老年乘客；大賣場美食街有軟爛美食的攤位，專為齒牙動搖的老年客人設計；醫院老人慢性病門診，擠滿求診病患；公園放眼望去都是散步或坐輪椅的老人。我們的生活步調及面貌，都將變得很不一樣。

我問周遭朋友，未來會不會成為獨居老人？得到的答案都是：「很有可能！」如果這是未來的生活趨勢。

如何為獨老生活準備？

我想像要如何為獨老生活準備？簡單畫出幾個重點：一、要有好的個性，讓協助與服務你的人，樂於與你接觸。二、至少有一項興趣，熱情投入其中，可以打發時間且快樂自得。三、要保持樂觀心情，凡事不要負面思考，自尋煩惱。我快速畫出重點，卻馬上打臉自己。

但這些獨老重點，都是從非常理想角度思考，如果沒有健康身體、沒有能支付基本生活的經濟基礎，我能好好地獨老嗎？

拍攝「日落之前」，似乎讓我找到答案，幾位被拍攝的長輩，各有生命丰采。住在5樓老公寓的96歲沈玉山，最喜歡在頂樓種菜，門口貼著「年年難過、年年過，處處無家、處處家」，不到兩坪大的房間，井然有序掛著西裝，這是他安身立命的一方天地。

學習讓她重溫校園時光

94歲胡正坤每天走兩小時探視住在安養院的妻子，走路讓他保持健康與生命活力。吳潤錦每天花兩小時到社區食堂用餐，除了飽餐一頓，社工與志工的關懷問候，讓他感受家的溫暖。總是打扮漂亮的潘宇娥，喜歡到老人服務中心上課，因為學習，她重溫兒時校園時光。

這些長輩在孤獨中生活，雖然沒有良好物質條件，卻沒有封閉自己，走出僅能安身的狹小空間，來到老人服務中心，上課、吃中餐、參與郊遊活動，接受被人的照顧與關懷，在卑微處境中，能享受幸福感，日子一樣過得很快樂。

愛與關懷是最好營養品

「日落之前」上映前在宣傳座談中聽到一句話：「You are alone, not lonely.」為這部紀錄片下了最佳註解。我想，生活在獨老年代，愛與關懷就是最好的營養品。