遺精、早洩、陽痿...怎麼辦？每天十分鐘按8穴位助你重振男性雄風！

博思智庫 《活到100不失智：大腦逆齡對策，穴道醒神養腦術》
遺精、早洩、陽痿怎麼辦？圖/123RF

男性早洩是過早射精，陽痿則是陰莖不能勃起，無法順利完成性行為，遺精則為精液自行排出，基本上都屬於「虛勞」之症。

針對性功能障礙的問題，有些是心理壓力所致，有些則是身體疾病導致，也有些是日常作息紊亂造成。因此，首要是養成健康的生活習慣，均衡飲食、定時運動，避免性事過繁，並透過膳食滋腎養陰、益氣固本。

平日還可按壓、指療以下穴道：百會穴（頭部）、中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴（腹部）、命門穴、腎俞穴、八髎穴（背部），達到強腰固本、腎精虧虛的效益。

穴道小檔案

‧作用部位：頭部、腹部、背部

‧體質症狀：腰痠、腰痛、遺精、早洩、性事不協、陽痿、失眠、記憶力差、不孕

‧穴療要點：百會穴、中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴、命門穴、腎俞穴、八髎穴

‧疏通指引：上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減

本文節錄：《活到100不失智：大腦逆齡對策，穴道醒神養腦術》一書

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