按出自癒力／神經衰弱 神門穴讓你有精神

【摘自《圖解速查 按出自癒力：五分鐘穴位按摩，肥胖、糖尿病、痛經、肩頸痛等常見疾病一按見效！》，作者：紫圖養生堂，野人出版】

位於手腕關節的掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

取穴技巧

先正坐，手肘彎曲，大臂與小臂呈90度，掌心朝向自己。用另一隻手握住手腕，大拇指彎曲，用指甲尖垂直掐按豌豆骨下、尺骨端的凹陷處，可以感覺到脹痛。先掐按左手，再掐按右手。

按摩方法

力度→適度

拇指壓法

時間→1次／日，4分鐘／次

穴名來歷

「神」的含義是神魂、魂魄、精神之意；「門」有入口、出口的含義，本穴為心經氣血物質對外輸出之處，故名神門，同時它也是心經腧穴。